饿虎岗资源网 Design By www.oxmxm.com
(河南中医药大学第一附属医院肛肠病诊疗中心主任 张相安)便秘说起来算不上大病,但却严重影响人们的生活质量。生活中有很多食物都有通便的效果,比如说以下三种粥。
芝麻桃仁粥 取熟黑芝麻10克,桃仁10克,大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净,然后放入锅中,加水600毫升,置火上煮沸,再用小火熬煮八成熟时,放入熟黑芝麻搅匀,继续煮一直到粥熟即可。每天吃1次。
作用:这款粥补肝肾、润肠胃,如果长期便秘可以经常吃芝麻粥,每日2次,作早、晚餐服用,有很好的润肠通便作用。
无花果粥 无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。吃时加适量蜂蜜即可。
作用:无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果,此款粥对有痔疮、便秘的都可试试。
红薯粥 红薯50克,小米50克。先将红薯洗净、切小块,小米淘净干净,一起放入加300毫升清水的锅中煮沸,然后用小火煮至米烂成粥。每天吃2次即可,最好是在早、晚餐服用。
作用:小米健脾养胃,红薯的膳食纤维丰富,能刺激肠道蠕动,是通便的特效食物。
饿虎岗资源网 Design By www.oxmxm.com
广告合作:本站广告合作请联系QQ:858582 申请时备注:广告合作(否则不回)
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
饿虎岗资源网 Design By www.oxmxm.com
暂无评论...
稳了!魔兽国服回归的3条重磅消息!官宣时间再确认!
昨天有一位朋友在大神群里分享,自己亚服账号被封号之后居然弹出了国服的封号信息对话框。
这里面让他访问的是一个国服的战网网址,com.cn和后面的zh都非常明白地表明这就是国服战网。
而他在复制这个网址并且进行登录之后,确实是网易的网址,也就是我们熟悉的停服之后国服发布的暴雪游戏产品运营到期开放退款的说明。这是一件比较奇怪的事情,因为以前都没有出现这样的情况,现在突然提示跳转到国服战网的网址,是不是说明了简体中文客户端已经开始进行更新了呢?
更新日志
2024年05月14日
2024年05月14日
- 群星.1989-电视墙1+2【飞碟】【WAV+CUE】
- 《QQ音乐 抖音热歌榜 TOP100 2024.02.22 第八周》[FLAC/分轨][3.3GB]
- 王杰《首首都是主打歌 一场游戏一场梦》[WAV+CUE][430MB]
- 《姚斯婷 2023 满江红》[WAV+CUE][500MB]
- 三国谋定天下T0阵容推荐 T0阵容有哪些
- 三国谋定天下怎么获得皮肤 皮肤获得方法分享
- 三国谋定天下营帐怎么搭建 营帐搭建方法分享
- 《道衍诀》5月9日更新内容介绍
- 《小猫咪大城市》动物伙伴图鉴
- 《小猫咪大城市》游戏下载方法
- 罗晓华·胡寅寅-1987《巨星的歌》TP(新时代影音)[WAV]
- 穆特35周年-贝多芬:小提琴奏鸣曲Nos.6-8【FLAC】
- 中唱唱片群星《好歌珍藏-山水情韵》2CDWAV
- 夜市小摊惊现火烤液化气罐 消防:如同点了超级炸弹
- 韩红请战《歌手2024》:我是中国歌手韩红