饿虎岗资源网 Design By www.oxmxm.com
中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。肾是人体主收藏的最大功臣,它既要为冬季储备能量,又要为来年春季积蓄力量。因此,冬季一定要加强对肾的保养。
养肾最佳时机已到 快学四招冷面。即用20℃左右的冷水洗脸。此法可提神醒脑,促进面部血液循环,增强机体的抗病能力。同时,冷水的刺激还能改善面部的营养供应,增强皮肤弹性。中医认为,“心其华在面”,用冷水洗脸,可帮助心肾收藏精气,有利于冬季的心肾保养。
温齿。即用35℃左右的温水刷牙、漱口。科学研究表明,牙齿和牙龈在35℃左右的环境下,才能进行正常的新陈代谢。中医认为,“齿为肾之余”,冬季寒冷,保持牙齿的温润对肾脏有益。因此,从某种意义上讲,保护牙齿就是保护肾脏。
热足。即临睡前用45℃~50℃的热水泡脚。每晚坚持用热水洗脚、泡脚,可促进全身血液循环,增强防病能力,消除疲劳,改善睡眠。
常言道,“寒从脚下起”,是说若双足供血不足,热量较少,保温能力较差,则易受寒。《诸病源候论》说,“肾主腰足”,因此,热足是冬季的养肾良方。▲
(摘自12月12日《中国中医药报》06版)
饿虎岗资源网 Design By www.oxmxm.com
广告合作:本站广告合作请联系QQ:858582 申请时备注:广告合作(否则不回)
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
饿虎岗资源网 Design By www.oxmxm.com
暂无评论...
更新日志
2024年05月15日
2024年05月15日
- DanielLozakovich-Tchaikovsky_NonebuttheLonelyHeart(2019)【Hi-Res】24bit-96kHz【flac】
- 《COD》新作会首发加入XGP吗?Xbox总裁回应
- 《消逝的光芒》玩家数量飙升330%!游戏打折立大功
- 美女COS《鬼泣5》妮可:魅惑吐舌 狂气爆棚
- SupperMoment2010-旅程【东亚唱片】【FLAC分轨】
- 群星.1997-华星廿五周年精选系列·四大女后18首【华星】【WAV+CUE】
- 许佳琪.2024-4.Letters.Long(坠)【丝芭文化】【FLAC分轨】
- 前《地狱潜者2》首席编剧:最初它并不是实时服务游戏
- 《生化危机》官推庆祝母亲节:视频中母爱扑面而来
- 网友扒出《黑神话》本地化翻译人员 已支持12种语言
- 任家萱.2011-重作一个梦(EP)【华研】【WAV+CUE】
- 赵一豪.1996-直接爱恨【友善的狗】【WAV+CUE】
- 群星.2006-失而复得2辑【新艺宝】【WAV+CUE】
- 《张震岳6CD合集》1993-2000全套[WAV+CUE][3.1G]
- 周华健《粤语精选+国语精选》日本母带 [WAV+CUE][1.2G]